泰式按摩的 6 大健康益处
传统泰式按摩是泰国传统疗法的核心。 泰国人认为他们的本土按摩是促进健康的必要疗法，而不是奢华的水疗护理。 这是一种放松自我的实用方法，符合泰国医学的主要原则，被认为是一种治疗实践，而不仅仅是一种水疗护理。
什么是泰式按摩？
传统泰式按摩是一种具有数百年历史的治疗方法，与其他形式的按摩相比，它需要更积极的参与。 泰式按摩有时被称为“懒人瑜伽”，因为它的拉伸方式似于瑜伽。 建议您在按摩治疗师的指导下将您的四肢移动成各种类似瑜伽的姿势，以便获得深层肌肉压缩、关节活动和穴位按摩的好处。 根据格林的说法，“泰式按摩结合了轻柔且有力的触摸和伸展方法，可以让整个身体平静下来。”
传统泰式按摩对健康有什么好处？
- 减少头痛
传统的泰式按摩可能有助于减轻紧张性头痛或偏头痛的症状。
根据研究，在为期三周九次传统泰式按摩疗程后，患有偏头痛或慢性紧张性头痛的人的不适感会有所减轻。
- 改善睡眠质量
泰式按摩可以促进放松和减少紧张，以及促进安宁的睡眠。 美国国立卫生研究院已经证明泰式按摩疗法可以减少疲劳并提高睡眠质量。
- 减少焦虑
按摩治疗带来的宁静和放松的感觉是其最迷人的特点之一。 尽管比其他类型的按摩疗法更有活力，泰式按摩已被证明可以减少焦虑并增强一般的平静感。
接受泰式按摩的人在评估心理压力的测试中得分较低。 与接受相同疾病物理治疗的人相比，接受泰式按摩治疗的人的脑部扫描显示，他们的平静程度更高，焦虑程度更低。
- 减少肌肉紧张
泰式按摩中使用了类似瑜伽的动作，事实证明，随着时间的推移，它可以通过降低身体僵硬来增强灵活性和运动范围。
- 能量释放
无论您是进行足部按摩还是全身按摩，都将具有相同的放松和活力效果，让您感觉更轻松，不那么昏昏欲睡。 通过操纵、按摩、伸展和产生压力的运动，身体、思想和其他事物和谐地联系在一起，这些运动也释放能量。
- 增强循环和淋巴系统
据说当身体被拉直时血压会降低，还有助于循环系统和淋巴引流。 更多的氧气和更好的排毒有助于提高能量水平、提高思维清晰度以及许多额外的健康益处，包括减少心血管系统的负荷。 经过漫长的旅程、一天的旅行，或者只是为了抵御热带炎热的影响，泰式按摩是理想的治疗方法。
现代研究表明，古老的泰式按摩技术具有诸多优势。 它可以减轻头痛的严重程度，改善睡眠质量，减少肌肉紧张，减少焦虑，并促进循环和淋巴系统。
泰式按摩是一种积极主动的医学。 除了释放肌肉紧张之外，您的治疗师还将引导您逐步完成一系列类似瑜伽的姿势。
泰式按摩融合了身心和精神，泰式按摩涉及治疗师和参与者之间的信任，在Bangkok Family Spa，所有治疗师都具有很深的按摩技术和经验。 还等什么？现在就预订吧！
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